ويستحب أن يصوم ثلاثة أيام من كل شهر؛ لما روي عن أبي هريرة ﵁: أنه قال «وصاني خليلي ﷺ بثلاث لا أدعهن حتى أموت: صوم ثلاثة أيام من كل شهر..» .
وقالت حفصة أم المؤمنين: «كان رسول الله ﷺ يصوم ثلاثة أيام من كل شهر: الاثنين، والخميس، والاثنين من الجمعة الأُخرى»
وقالت عائشة: «ما كان رسول الله ﷺ يبالي من أي أيام الشهر يصوم» ، أي: هذه الثلاث.
وروى أبو ذر ﵁: أن النبي ﷺ قال: «من كان صائماً.. فليصم الأيام البيض»